中风，是对脑血管意外的统称。由于发病急，来势猛，而又难以预测，病死率和病残率较高，故中医素有“人之有病，莫大于中风”之说。因该病多发于中老年人，而70％以上发生在深秋，故医学专家又称之为“中老年人深秋的流行病”。
医疗气象学研究认为，深秋，天气由凉转寒，气温、气流等气象要素变化剧烈，而冷空气又不断南侵，人体受冷后，致使脑部负荷加重，引起血压升高。同时导致血粘稠度加大，促进血栓形成。再加之中老年人对外界环境变化的适应性差，抵抗力弱，因此，极易导致中风。预防中风，必须采取如下措施：
一、重视原发病的防治。临床研究证实，高血压、高血脂、冠心病是引起中风的根源。据统计，90％以上的中风病人患有高血压。因此，应在医生指导下，合理应用降压、降脂、降糖药及软化血管等药。还要科学安排生活，注意劳逸结合，保证充足睡眠，重视防寒保暖，避免情绪波动，适当健身锻炼，增强人体素质。
二、注意发现中风先兆。中风虽发病急骤，但发病前也有一个过程，出现一些预兆，如突然眩晕或头痛加剧；一过性视物不明或失明；突然舌根发硬或失语；频打哈欠或恶心欲呕；“性格”突变或智力减退；无原因的嗜睡等。发现上述症状应及时去医院诊治，往往能防患于未然。
三、搞好家庭急救和护理。中风大多在家中发病，所以家庭中正确的急救和良好的护理是中风救治的重要环节。一旦发现中风先兆，应立即卧床休息，保持镇静，避免紧张、恐惧，尽量就近就医，要避免反复运转，尽量减少搬动，必需搬动时，要防止头颈扭曲，减少晃动，头应偏向一侧，以免突然呕吐引起窒息。
